Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 125.35g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Шоколад, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Сливочное Масло, Вязанка Ветчина Столичная, Изюм. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Ашан Лепешка Ржаная, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Dinner: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|