Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 246.88g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир 15%, Хлебец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Скумбрия Запеченная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Лук, Оливковое Масло, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|