Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 206.47g | Carbs: 287.18g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина , Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Ашан Груши Пакхам, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Мясокомбинат Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Глобус Сыр Лайт, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикос, Черешня, Ашан Клубника Свежая, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bonduelle Красная Фасоль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|