Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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60.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2511 kcal
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Fat: 158.65g | Prot: 146.08g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: セブンイレブン メロンパン. Lunch: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, いきなりステーキ サーロインステーキ, ラム肉, ゴーフル, セブンイレブン クリームたっぷり白玉ぜんざい. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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