Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 62.59g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Эдам 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Печагин Майонез , Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Арахис, Мёд, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|