|
Прогресс большой. Видимо потеря воды.
|
89.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 110.81g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса ГРУДКА Куриная Отварная . Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bioitalia Фасоль Белая Консервированная, Ego Соевое Мясо по-Пекински, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|