Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 137.11g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Ашан Джем Апельсиновый, Киви, Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 35%, Barilla Спагетти , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Можгасыр Йогурт Диетический, Спартак Шоколад Пористый Горький, Огурец (с Кожурой). Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Спартак Шоколад Пористый Горький, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Черешня, Можгасыр Йогурт Диетический, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|