Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 68.71g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Сыр Маасдам, Лента Морковь по-Корейски , Редис, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelikkruzer's Weight History
|