Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 98.76g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Iafstore 100% Organic Pistachio Cream, Coop Latte UHT Scremato, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca), Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana, Banana, Mirtilli, Lamponi, Banana. Lunch: Nocciole, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Cetriolo (senza Buccia), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Lidl Avocado, Salmone Affumicato. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Riso Parboiled, Unconventional Burger Vegetali al Pomodoro. Snacks/Other: Enervit Barretta Ultra Cacao, Semi di Lino, Coop Skyr Vaniglia, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, dm Bio Chiasamen, Caffè Macchiato. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannmery's Weight History
|