|
وزني الاسبوع الي فات كان ثابت بس الحمدلله رجعت انزل تاني❤❤
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 46.57g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: سوبر ماركت عسل نحل طبيعي , حليب حليب جاموسي, بريداوى توست بالردة , زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, فول مدمس فول مدمس. Lunch: بريداوى توست بالردة , عدس, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: شمام شمام. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
انا من كتر الخوف انى وزنى يزيد بطلت اكل 🥺🥺
21 Jun 22 by member: mshzo1452009
|
دي حالة اسمها اضطراب طعام بتحصل لما نعمل دايت و نتهوس بحساب السعرات الحرارية
بس دا غلط علي الجسم فلازم تاخد راحة يعني يوم او يومين فري و مش تحسب السعرات في اليومين دول صدقني هترتاح (عن تجربة ) و بعدين كمل تاني لان دا غلط علي صحتك
21 Jun 22 by member: nedaa moh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nedaa moh's Weight History
|