Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 32.52g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: مرتديلا, نخالة خبز القمح, مناقيش زعتر, الخيار (مع القشرة). Lunch: سماح برغل ببندورة, نخالة خبز القمح, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: حلوى الشوكولا. Snacks/Other: التمر, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), التفاح الأخضر, الدراق. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رنا بلال's Weight History
|