Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
95 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 165.60g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Гречка, Домик в деревне Сметана 10%, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Восхищение Шоколад Горький 75%, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enja2017's Weight History
|