Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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51.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 95.99g | Carbs: 165.30g.
Lunch: 米森 有機京都純抹茶粉, 萬歲牌 元氣纖果, 義美 古早傳統豆干, 歐維氏 77%醇黑巧克力, 玉米筍, 全聯 洋蔥, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 點生活 綜合蔬果發酵液, 卜蜂 義式雞胸, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒青椒. Dinner: 全聯 洋蔥, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 義式雞胸. Snacks/Other: 全聯 火龍果, 點生活 綜合蔬果發酵液, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 熱美式(中), 柯克蘭 零脂希臘式優格, 全家 燕巢珍珠芭樂, 義美 奇亞籽, 義美 亞麻仁大燕麥片, So Good 無糖杏仁奶, 統一 統一陽光 特調專用豆漿. more...
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1334 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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