|
Без изменений
|
89.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 119.89g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Окское Яичный Белок, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Зеленый Перец, Bioitalia Фасоль Белая Консервированная, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко Нашей Дойки Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай. more...
|
steady weight
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|