Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 241.58g | Carbs: 294.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Кета Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Орехи Кешью, Перекресток Груша Пакхам, Real Сырники Классические, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Universum Суп Рыбный Universum , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Ярмарка Булгур. Dinner: Абрикос, Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Сыр Лайт, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|