Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 133.92g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Макароны Отварные, Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Other: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Boombar Печенье Брауни, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|