Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 58.44g | Carbs: 258.14g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , Colruyt Groentesalade, Everyday Slamix, AH Kaas Jong Belegen 20+, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dinner: Nescafé LATTE, Lotus Melk Chocolade, GB Bruschettina , Boni Gemarineerde Jumbo Scampi's, Geen Merk Tropisch Ananasslaatje. Snacks/Other: Nescafé Amaretto LATTE, Ursi Dessertcreme met Slagroom, AH Kersen, Nescafé Typ FLAT WHITE, Vos Banket Gevulde Eierkoeken , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Lotus Speculoos met Speculooscrèmevulling, M&M's Choco Eggs. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|