Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
38.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
373 kcal
|
Fat: 10.34g | Prot: 23.52g | Carbs: 48.49g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка . Lunch: Nescafe Gold Barista, Яблоки (без Кожи), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Гост Сгущёнка с Сахаром, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Гренки Домашние, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай, Апельсин. more...
|
|
1085 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|