Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
411 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 21.92g | Carbs: 37.89g.
Breakfast: زيت ذرة زيت ذرة, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, بيضة, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. Lunch: الدجاج. Snacks/Other: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|