Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 90.39g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Мистраль Коричневый Рис. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciasunflower's Weight History
|