Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 138.12g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Маракуйя, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Славянка Степ, Campina Сливки Порционные, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Капучино, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Лента Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|