|
allahım sabah böyle kalktım çok mutkuyum
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 37.55g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Namet Piliç Füme, Sütaş Labne, Kiraz Domates, Mantar Sote, Ekmecik Köy Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Dinner: Taze Fasulye, Çoban Salatası. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizözcan's Weight History
|