Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 89.56g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, ВкусВилл Сало Белорусское, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Магнит Пампушки с Чесноком , Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Магнит Яйцо, Выборжец Помидоры Черри , Пятерочка Сахар. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ашан Суп Лапша с Фрикадельками , Главхлеб Хлеб Гречишный. Dinner: Магнит Пампушки с Чесноком , Магнит Яйцо, Ашан Салат Овощной, Выборжец Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Легкий Сливочный Сыр, Клубника, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|