|
Привесило 300 г.
Не страшно. Смотрю на средненедельный вес. Пока что, за 4 дня, -1кг.
Понятно, что это вода.
Самая сушка начнется, когда с/н вес придет к 61 кг.
Это ещё неделя-две примерно.
БЖУ на сегодня - 120/49/119.
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 121.37g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белебеевский Сливочный Сыр, Яйцо М (Три Несушки), Окей Перец Желтый . Lunch: Coffee Like Латте (400мл), Ашан Помидор, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. Dinner: Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Milk Time Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|