Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 162.07g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Простоквашино Сметана 20%, Кальмар Отварной, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло. Lunch: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Мистраль Бурый Рис Отварной, ФЭГ Соус по-Итальянски, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|