~мне без сахара, пжлста~'s Journal, 23 Jun 22

~мне без сахара, пжлста~'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022

67.8 kg Lost so far: 28.8 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2022:

1364 kcal

Fat: 52.21g | Prot: 59.62g | Carbs: 157.51g. Breakfast: Штрудель и Ко Чешский Штрудель Вишня с Творогом. Lunch: Ватрушка с Творогом, Велком Зельц Домашний . Dinner: Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...

520 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

~мне без сахара, пжлста~'s Weight History

View Complete History

~мне без сахара, пжлста~'s Journal, 23 Jun 22

Submit a Comment

~мне без сахара, пжлста~'s Weight History