Вторую неделю как начала плавно повышать калорийность. Отвес не может не радовать) Думаю нужно сделать замеры.
|
48.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 65.70g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мистраль Гречка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Индилайт Фарш Индейки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Текила, Альгерд Сыр Монарх. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|