Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 47.86g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Финик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Цикорий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Гречка Отварная. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|