Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 49.22g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: الجزر, الخيار (مقشر), المراعي لبنة كاملة الدسم , خبز بر خبز, فول مدمس. Lunch: المراعي حليب بودرة, السنبلة فراولة, جوافة, الجزر, الخيار (مقشر), هناء تونا, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: هناء شوفان سريع التحضير, عدس, البصل, مرق الدجاج. Snacks/Other: بوني حليب مبخر كامل الدسم, تفاح تفاح, كيك الليمون, فشار. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|