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体重は思うようにガッツリは減らないけど(食べたり飲んだりしてる🍺🥟)、プランクのおかげが下っ腹が凹んできた❤️🔥❤️🔥
二の腕トレ3分
お尻トレ３分
プランク１分半
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55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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124 kcal
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Fat: 0.85g | Prot: 3.23g | Carbs: 29.78g.
Breakfast: グリーンスムージー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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