Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 73.72g | Carbs: 311.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Крекеры, Хохланд Творожный Сыр, Кускус (Вареный), Яблоко, Вода, Вареное Яйцо, Стародворье Баварушки. Lunch: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Брянконфи Печенье Земляничное, Nestle Молочный Шоколад Карамель Арахис, Посиделкино Овсяное Печенье. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Вода, Котлета Свиная, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Working - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|