Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 68.59g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Яблонька Буше, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Квас, Дары Кубани Соус Грузинский, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|