Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 51.01g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: لانشون دجاج (Beefy), دومتي جبنه فيتا لايت, بيض اومليت بيض اومليت, زيت الزيتون المركز, افوكادو افوكادو, Halwani Bros Apricot Light Jam مربى مشمش لايت. Lunch: ززسنص فاصوليا مطبوخه , جزر جزر, سلطة الخضر المختلطة, كرات لحم البقر (كفتة), أرز صياديه أرز صياديه. Snacks/Other: دانون اكتيفيا, فاكهة الكيوي, بطيخ, الموز, دقيق اسمر(Z) دقيق اسمر(Z), بيضة, امتنان عسل, حليب حليب جاموسي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lailasamir79's Weight History
|