Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 96.14g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Тавр Суджук. Lunch: Шарлиз Пастила, Жимолость, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ашан Меренги Цветные, Победа Горький Шоколад без Сахара. Dinner: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Кофе с Молоком, SPAR Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, O'Keich Отруби Овсяные. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|