Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 112.26g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Черешня. Dinner: Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Лента Вобла Вяленая, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Лимона и Бергамота , Svyturys Пиво Светлое. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|