Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 116.48g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Вода, Кабачки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рибниця Кальмар по-Корейски, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Свиные Ушки, Огурец (с Кожурой), Вода. Dinner: Зеленый Чай, Бащинский Ушки Свинные, Куриное Филе Вареное, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи, Алан Ушки Свинные, Желатин Пищевой, Рибниця Кальмар по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шелковица, Черешня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|