|
Ч.т.д: без физической нагрузке я буду прибавлять в весе, даже питаясь правильно.
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 93.79g | Carbs: 268.90g.
Breakfast: Мандарины, Любимый Сад Яблочный Нектар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тушенка, Хлеб Черный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Моя семья Апельсиновый Нектар, Моя семья Апельсиновый Нектар, Дикси Фисташки, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|