Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 79.17g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Помидоры, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная. Dinner: Лукашинские Вишневое Варенье, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|