|
Tillbaka och utvilad efter midsommar med lite extra vikt som bör försvinna rätt snabbt under kommande dagar.
|
96.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 144.01g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Honeydew Melon, Garant Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Frökusar. Lunch: ICA Ljus Sirap, BOB Hallonsylt, GB Glace Gräddglass, Egg White, Egg, ICA Vetemjöl, Dansukker Florsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banana, Star Nutrition Whey-80. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Gouda Ost, Fazer Frökusar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ekströms Jordgubbskräm. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
26 Jun 22 by member: Curieux.
|
Lika bra att använda det till lite extra tunga marklyft idag.
26 Jun 22 by member: -emisun-
|
Jag festade loss på en 200grammare Marabou Mjölkchoklad. Underbart mycket godare mjuk i 27gradigt rum. Får träna några timmar extra i veckan. Det var det lätt värt för att slippa tycka synd om sig själv!
26 Jun 22 by member: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|