Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 134.34g | Carbs: 291.78g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Перловка Отварная, Сыр Российский, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо, Вода, Яблоко. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Черешня, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Плов со Свининой. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|