Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 65.13g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Nutmix Арахисовая Паста Шоколадная, Цикорий с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Новый День Молоко 2,5%, Рис Отварной, Котлета Говяжья. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Белый Хлеб. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|