Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 101.87g | Carbs: 254.00g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами, Осака Том Ям. Dinner: Чай, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|