Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 209.04g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Макси Шармель Ягодное, Макси Грудка Куриная Гриль, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макси Шармель Ягодное, Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Snickers Мороженое (48мл), Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Персики, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|