Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 85.65g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с молоком и сахаром, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Салат из капусты с огурцом и кукурузой, SPAR Желе Апельсиновое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка варёная по 10 гр, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. Dinner: Чумак Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковка по-Корейски, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|