Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 93.93g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Сахаром, Лента Яблоко Семеренко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Форель Запечённая . Dinner: Кофе с Сахаром, Пятерочка Грейпфрут, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Абрикос. Snacks/Other: Русский Узор Живой Квас, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|