Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 64.67g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: خيار خيار, Coffee with Milk and Sugar, امريكانا فول مدمس , بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة. Lunch: طماطم طماطم, خيار خيار, صدر دجاج صدر دجاج (صدر فراخ) , بسمة شوربة خضار . Dinner: تفاحة تفاحة. Snacks/Other: Green Tea, Coffee, تفاحة تفاحة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmanMoustafa's Weight History
|