Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 104.51g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Творог 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: SPAR Желе Апельсиновое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|