Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 178.03g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Спорт Хлеб , Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|