Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 166.64g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), Гречка, Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Груш , Gerber Пюре Только Морковь, Hershey's Карамельный Сироп, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Макдоналдс Латте (0,3 L), Paul Флэт Уайт, Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
бег - 55 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|