Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 73.17g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Шоколадница Торт Вафельный. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Виктория Навага Жареная, Сливы, Киви. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinaSmor's Weight History
|